Category: эзотерика

Тренинг - Как быстро зарядиться энергией после работы. ДЕНЬ 3

Приветствую вас, дорогие участницы!
Мы дошли до середины тренинга. Поздравляю! Предлагаю сделать глубокий вдооооооооох и длинный выыыыыыыдох и продолжать идти вперед к хорошему самочувствию и наполнению положительной энергией!

Сегодня, я решила затронуть щекотливую тему и предложить вам медитацию "Дыхание маткой."
Collapse )

Тренинг - Как быстро зарядиться энергией после работы. ДЕНЬ 2

Урок 2: «Приветствие Солнцу»

Чтобы услышать птиц,
Надо включить тишину…
Немного замедлить бег,
А лучше — остановиться…
В парке среди листвы…
На берегу весны
Наперекор дождям,
От ветра не пряча лица…
Чтобы унять боль,
Надо взглянуть в глаза…
Тем, кто тебе рад…
Ты ведь кому-то нужен,
Просто сказать «да»…
И разглядеть след
Когда-то погасших звезд
В обыкновенных лужах…
Чтобы опять в путь —
Надо поймать бриз,
Вновь ощутить ритм,
И может быть, улыбнуться,
С крыльев смахнув пыль…
Вспомнив свою мечту,
Которой однажды ты —
Пообещал вернуться…

Доброе утро, дорогие участницы! Поздравляю тех участниц, которым удалось вчера проделать медитацию "Глубокое расслабление." Вы большие молодцы!
Collapse )

Тренинг - Как быстро зарядиться энергией после работы. ДЕНЬ 1

День 1.

Приветствую вас, дорогие участники тренинга "Как быстро зарядиться энергией после работы?"

Сегодня у нас состоится первый урок под названием "Глубокое Расслабление." В добрый путь!

Как говорил Патанжали (человек, который написал первую книгу о йоге под названием "Йога Сутры"), йога - это успокоение колебаний ума. Часто, у нас в голове бурлит куча различного рода мыслей, и мы не знаем как с этим справиться. А мысли, часто порождают эмоции, которые мы также ощущаем в своем теле. И если, эмоции неприятные, то это забирает у нас много энергии, которую мы могли бы потратить на что-то более полезное.
Collapse )